张红甫教你作念厚味乌鸡白凤汤

张红甫教你作念：厚味乌鸡白凤汤，润泽养颜的佳品

乌鸡白凤汤是一说念传统的录取润泽汤品，以乌鸡和多种中药材为主要原料，具有极高的养分价值和药勤劳效。

乌鸡白凤汤的主要食材乌鸡，肉质鲜活，养分丰富。它含有丰富的卵白质、维生素和矿物资，对体魄有很好的润泽作用。而白凤丸则是由多种中药材构成，如乌鸡、鹿角胶、鳖甲、牡蛎、桑螵蛸、东说念主参、黄芪、当归、白芍、香附、天冬、甘草、地黄、熟地黄、川芎、银柴胡、丹参、山药、芡实等。这些中药材互相搭配，大要起到补气养血、调经止带、滋阴补肾等功效。

制作乌鸡白凤汤的设施并不复杂。领先，将乌鸡洗净，切成小块，放入沸水中焯水去腥。然后，将焯好水的乌鸡块放入砂锅中，加入适量的净水，放入姜片、葱段和料酒，大火煮开后转小火炖煮。接着，将白凤丸中的中药材洗净，放入纱布袋中，扎紧口后放入砂锅中，与乌鸡统统炖煮。炖煮的本事不错字据乌鸡的大小和火候来决定，一般需要炖煮 1-2 个小时左右，直到乌鸡熟烂，汤汁浓郁。临了，加入适量的盐调味即可。

乌鸡白凤汤不仅滋味鲜好意思，何况具有很高的养分价值和药勤劳效。它顺应各个年齿段的东说念主群食用，尤其是女性一又友。在经期前后、产后或体魄衰落时，喝一碗乌鸡白凤汤，不错起到很好的润泽作用，匡助体魄规复健康。同期，乌鸡白凤汤还具有好意思容养颜的功效，大要改善肤色，使肌肤愈加光滑密致。

总之开云体育，乌鸡白凤汤是一说念厚味又养分的润泽汤品，群众不妨在家中尝试制作，为我方和家东说念主带来健康和厚味。